Gesundheit, Entspannung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die alltäglichen Herausforderungen in Beruf und Privatleben bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen oder mit ihm umgehen können, wie sie Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und wie Sie sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, Krisen erfolgreich zu überwinden. All dies fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressresilienz, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. An den Volkshochschulen werden Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte....wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.